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Choisir la taille des gants de boxe est une étape essentielle lorsque l’on débute. En effet, une mauvaise taille peut rapidement provoquer des douleurs. De plus, elle peut entraîner de l’inconfort, voire des blessures.Dans ce guide débutant, tu vas donc…
Lorsque l’on débute la boxe ou le MMA, une question revient presque toujours : faut-il choisir des bandes de boxe débutant ou plutôt des sous-gants ? Ce choix peut sembler compliqué au premier abord, surtout quand on n’a jamais pratiqué.…
Commencer la boxe ou le MMA est une étape excitante, mais aussi stressante. Une question revient souvent avant le premier cours : quel équipement faut-il vraiment acheter ?Ce guide du kit essentiel pour le premier cours de boxe ou de…
Quand on débute la boxe ou le MMA, la peur de se blesser est très fréquente. C’est normal. Les sports de combat impressionnent, surtout quand on ne connaît pas encore les règles ni le matériel. Ce guide complet des protections…
Quand on commence la boxe ou le MMA, il est normal de ne pas savoir comment s’entraîner correctement. Combien de séances par semaine ? Que travailler en priorité ? Faut-il être déjà en forme ?Ce programme entraînement boxe MMA débutant…
