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Choisir la taille des gants de boxe est une étape essentielle lorsque l’on débute. En effet, une mauvaise taille peut rapidement provoquer des douleurs. De plus, elle peut entraîner de l’inconfort, voire des blessures.Dans ce guide débutant, tu vas donc…
Quand on débute la boxe ou le MMA, la peur de se blesser est très fréquente. C’est normal. Les sports de combat impressionnent, surtout quand on ne connaît pas encore les règles ni le matériel. Ce guide complet des protections…
Quand on commence la boxe ou le MMA, il est normal de ne pas savoir comment s’entraîner correctement. Combien de séances par semaine ? Que travailler en priorité ? Faut-il être déjà en forme ?Ce programme entraînement boxe MMA débutant…
Quand on commence la boxe ou le MMA, mettre ses bandes peut sembler compliqué. Beaucoup de débutants ont peur de mal faire, de perdre du temps ou de mal protéger leurs poignets. Pourtant, apprendre à bien mettre ses bandes est…
S’entraîner au sac de frappe est souvent l’une des premières choses que l’on fait quand on débute la boxe ou le MMA. Pourtant, sans méthode, il est facile de frapper au hasard et de se fatiguer inutilement.Ce guide complet entraînement…
